其實(shí)按照數(shù)量來(lái)算，我們?nèi)祟惿眢w里最大生命主體是細(xì)菌，在細(xì)菌的眼里，我們根本不是什么“主人”，人類只不過(guò)是細(xì)菌寄生的一個(gè)載體而已，就像人類居住的房子一樣。

人體里細(xì)菌的數(shù)量和人體自身的細(xì)胞數(shù)量差不多，種類繁多，和人體是一個(gè)共生的體系，身體內(nèi)的細(xì)菌和外界的細(xì)菌一直有交換。人體內(nèi)大多數(shù)的細(xì)菌是所謂的正常菌群，也就是人體內(nèi)常住的“良民”，不會(huì)對(duì)人體造成傷害，反而會(huì)為人體帶來(lái)很多的益處，包括幫助人體排斥和殺滅那些致病菌。

除此之外，人體內(nèi)還有少數(shù)的條件致病菌和致病菌。條件致病菌是處于“良民”和“壞人”之間的狀態(tài)，也就是說(shuō)正常情況下它不會(huì)搞事情，一旦身體的免疫狀態(tài)出了問(wèn)題，在“警察”缺位的情況下，它就會(huì)對(duì)身體造成傷害。致病菌就是“壞人”，進(jìn)入人體以后就會(huì)想方設(shè)法搞破壞，如果我們身體的免疫系統(tǒng)正常，“警察”就會(huì)把致病菌消滅，如果“警察”力量不足，致病菌就會(huì)導(dǎo)致身體不同部位的感染。

人體有很多和外界相同的自然腔道，包括口鼻，生殖道和腸道等，這些自然腔道都是外界細(xì)菌可以進(jìn)出的部位。每天會(huì)有很多外界的細(xì)菌通過(guò)皮膚和我們接觸，通過(guò)呼吸、飲食和飲水進(jìn)入我們的身體。在人類不斷的進(jìn)化過(guò)程中，身體和細(xì)菌早已建立了這種共生狀態(tài)，人體也建立了自己的防護(hù)機(jī)制，所以正常情況下我們的飲食起居是不會(huì)讓身體生病的。雖然懷孕以后孕婦的免疫狀態(tài)會(huì)發(fā)生改變，但是只要整體的免疫力是OK的，就不必過(guò)于小心。